所谓变更抚养权，是指变更直接抚养关系。现实里主要通过两种方式进行：协议变更和诉讼变更。
《民法典》婚姻家庭编司法解释一第57条规定：父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。
在父母一方要求变更子女抚养关系的情况下，如果另一方不同意，要求变更方如果能够提供相关有效证据，人民法院将支持变更抚养权的请求。具体情形见《民法典》婚姻家庭编司法解释一第56条规定：
1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
3、已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
4、有其他正当理由需要变更。
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